ZdravěRostlinně.cz
Výživové poradenství se specializací na alternativní způsoby stravování
Moje služby
14 denní jídelníček
Jídelníček je sestaven individuálně, každému na míru, na základě provedené online anamnézy a vyhodnocení výsledků z bioimpedančího měření.
Stravovací plán
Sestavení komplexního stravovacího plánu s 14 denním vzorovým jídelníčkem, včetně úvodu do teorie racionálního stravování a základů rostlinné výživy.
Obsahem stravovacího plánu je i nákupní rádce k ulehčení orientace v potravinách.
V ceně je dále i WhatsApp konzultace s poradcem po dobu 1 měsíce, kde odpovím na neomezené množství vašich dotazů.
Výpočet energetického příjmu
Nevěříte online kalkulačkám? Nevyznáte se v makroživinách? Bílkoviny, sacharidy, tuky vám vesměs nic neříkají? Nebo se chcete jen ujistit, že jste na správné cestě?
Zažádejte si o výpočet příjmu přesně na vaši míru, včetně rozložení makroživin, které bude odpovídat vašim stravovacím preferencím a životnímu stylu.
Jitka Lebedová Jiterská
VÍCE O MNĚ
Již pět let se stravuji čistě rostlinně - pro zvířata, planetu a vlastní zdraví. Veganství považuji za jediný dlouhodobě udržitelný způsob života. Absolvovala jsem proto akreditovaný kurz výživového poradenství a speciální kurz pro odborníky se zaměřením na rostlinnou stravu, abych osvětu o výhodách alternativních způsobů stravování mohla šířit dál.
Specializuji se nejen na redukční jídelníčky, ale i na výživu sportovců, těhotných a kojících žen a dětí.
Ceník
14 denní jídelníček
Jídelníček sestavený na míru odpovídající vašemu konkrétnímu energetickému příjmu a preferencím s ohledem na rozložení makroživin či počet jídel
1390 Kč
Komplexní stravovací plán
Individualizovaný plán s 14 denním vzorovým jídelníčkem a úvodem do základů
racionální výživy a rostlinného stravování, včetně nákupního rádce
1790 Kč
Výpočet příjmu a makroživin
99 Kč
Adaptace jídelníčku
Přepočet příjmu, příp. jiné drobné úpravy po redukci váhy (provádí se cca po 3-6 měsících)